Aktivitetskalender

Friskgruppe Rana høsten 2018
Mandag 17 September 2018, 17:30 - 18:30
Treff : 146
av Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Kontakt Anita S. Pettersen, tlf 92219826, e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Har du behov for treningspåfyll og vil investere i egen helse?

Da kan Friskgårdens treningsgrupper være noe for deg!

  • Ukentlig treningstilbud 15 ganger hvert semester (høst/vår).
  • Med fast, sertifisert instruktør (som har oppfølging fra Friskgården).
  • Til fast tid og fast sted.
  • Sosialt fellesskap og en trivelig møteplass.

Hva er ei Friskgruppe:

Lavterskel treningsgruppe med fokus på bedring av generell fysisk funksjon, økt kapasitet og tåleevne. Gruppene inneholder enkel og grunnleggende styrketrening, utholdenhet og øvelser for bevegelighet og avspenning. Samt kunnskapsformidling i forhold til helsebringende vaner og holdninger.

Pust og pes har fokus på kondisjon, men er lagt opp slik at alle kan delta.

Vi har dyktige instruktører med god kompetanse på å tilrettelegge øvelsene slik at du som deltaker får mest mulig ut av treningstimen.

Hvorfor Friskgruppe?

Jevnlig, systematisk trening er et viktig bidrag for at vi skal fungere best mulig både i arbeid og hverdagen ellers. 

Målgruppen:

Personer som ønsker å investere i egen helse, og ønsker å trene sammen med andre både som motivasjon for å bygge / investere i egen helse.

Pris:

For denne investeringen i helsa betaler du kr 1100,- pr semester (15 ganger).

Påmelding og oppstart:

Gruppen starter opp i uke 35

Link til påmelding:  Friskgruppe Rana høsten 2018 

 

Kurset arrangeres i samarbeid med Studieforbundet næring og samfunn https://www.naeringogsamfunn.no/

Sted Thora Meyersgate 23, 8601 Mo i Rana