Aktivitetskalender

Friskgruppe 1 Namsos
Tirsdag 13 Februar 2018, 18:15 - 19:15
Treff : 1345
av Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Har du behov for treningspåfyll og vil investere i egen helse?

Da kan Friskgårdens treningsgrupper være noe for deg!

  • Ukentlig treningstilbud 15 ganger hvert semester (høst/vår).
  • Med fast, sertifisert instruktør (som har oppfølging fra Friskgården).
  • Til fast tid og fast sted.
  • Sosialt fellesskap og en trivelig møteplass

Vi har dyktige instruktører med god kompetanse på å tilrettelegge øvelsene slik at du som deltaker får mest mulig ut av treningstimen.

Hva er ei Friskgruppe:

Lavterskel treningsgruppe med fokus på bedring av generell fysisk funksjon, økt kapasitet og tåleevne. Gruppene inneholder enkel og grunnleggende styrketrening, utholdenhet og øvelser for bevegelighet og avspenning. Samt kunnskapsformidling i forhold til helsebringende vaner og holdninger.

Pust og pes har fokus på kondisjon, men er lagt opp slik at alle kan delta.

Påmelding og oppstart:

Alle gruppene starter opp i uke 34

Pris:

For denne investeringen i helsa betaler du kr 1100,- pr semester (15 ganger).

Har du spørsmål? Ta kontakt:

Friskgården Grong

Ingunn Leirvik Nordhøy

Mobil: 99524475

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.