Aktivitetskalender

Friskgårdskurs: Livsmestring
Onsdag 13 Juni 2018, 13:00 - 15:00
Treff : 580
av Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
Kontakt Liv Gina Seem, tlf 98245045, e-post Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Friskgårdskurs:

Livsmestring -  meg selv

Deltakerne vil lære verktøy for å bedre egne ferdigheter når det gjelder tankemønster og egen mestring i hverdagen. Undervisningen legges opp både i mindre grupper og individuelt. Temaene vil ha fokus på å forstå sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse og hvordan en kan endre et etablert uheldig mønster.

Læringsmål:

  • Kunnskap om sammenhengen mellom helse, sykdom, kropp og tanke
  • Kunnskap om tankens kraft, tankemønster og endring av tankemønster
  • Styrke ferdigheter knyttet til endring av tankemønster
  • Avspenning og mental trening

Kurset går over 15 uker. Fortløpende inntak.

Påmelding her:Friskgårdskurs Livsmestring

 

 

 

 

 

Sted Træn Namsos